EXPECTATIVA VS REALIDADE = FRUSTRAÇÕES

Expectativa realidade desilusao alguma forma, relacionados com as expectativas que se criam em relação aos outros e/ou situações e a posterior desilusão: aquela pessoa não teve a atitude que esperávamos dela, aquela situação não correu como tinhamos planeado, aquilo que ambicionámos para a nossa vida profissional não aconteceu… Se sabemos que criar expectativas faz parte da natureza humana, é importante questionar-nos se, de fato, estamos ou não a colocndo as nossas expectativas à frente da compreensão que temos da realidade.

De forma mais ou menos consciente, estamos sempre construindo uma imagem das pessoas que nos rodeiam, criada não só através daquilo que observamos e analisamos nos outros, mas também através da nossa percepção individual, ou seja, dos “filtros” que desenvolvemos ao longo das nossas vidas (associados com a imaginação, sentimentos, emoções e experiências anteriores). Estes “filtros” estão também associados às crenças que fomos desenvolvendo, tais como, “um amigo está sempre conosco quando mais precisamos”, “o amor deve ser para toda a vida”, é suposto a partir dos 30 anos “casar, ter filhos e ter uma vida estável”, “uma pessoa deve comportar-se de maneira x porque é mulher/homem”, ou “quando nos casarmos, ele/ela vai mudar”. A lista de crenças seria infindável.

De acordo com o significado da palavra, a expectativa é uma esperança baseada em supostos direitos, probabilidades, pressupostos ou promessas. Assim, ao criamos expectativas em relação a outra pessoa/situação, estamos a supor que esta corresponda, como numa espécie de “justiça divina”, ao que acreditamos ser um “direito” nosso. E quando estas expectativas não são satisfeitas, sentimo-nos revoltados, frustrados e/ou zangados, adotando frequentemente o papel de “vítima”.

Porém, os outros não pensam, não agem, nem sentem como nós…o que significa que as nossas expectativas podem ter sido criadas com base numa ilusão, porque dependem da ação de outras pessoas/acontecimentos para se realizarem. Esperamos que algo do exterior, sobre o qual não temos realmente controlo, corresponda àquilo que julgamos como certo. Se reparamos, a própria palavra ilusão é o contrário de desilusão, logo, se nos desiludimos…é porque antes criámos uma ilusão!

Na realidade, nem sempre o outro nos desilude de uma forma intencional: ele/a pode, simplesmente, não ter as mesmas expectativas que a suas, não ter percebido quais eram as suas expectativas, ou até ele/a próprio/a ter dificuldades em compreender as necessidades dos outros em geral.

Para não cairmos nesta teia da ilusão, é importante (re)pensarmos a nossa forma de encararmos a vida e as relações. Permita-se a deixar ir a sua tendência para querer que as coisas sejam diferentes daquilo que são, aceite a realidade como ela está a acontecer (sem pressão para a alterar ou avaliar), fale de forma clara e direta acerca das suas expectativas (em vez de ficar à espera que o outro “adivinhe” os seus desejos, amuando quando se decepciona e “colecionando” mágoas…) e seja você mesmo o “motor” para as expectativas que deseja e das quais pode realmente ter algum controle.

O amor correspondido bálsamo curativo

O amor correspondido e um bálsamo capaz de curar diversas doenças da alma.  

existe uma relação muito estreita entre a mente e o corpo. Quando a mente é afetada, o corpo se ressente. 

O estado da mente atua muito mais na saúde do que muitos pensam. Muitas das doenças sofridas pelos homens são resultado de depressão mental. Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorsos, culpas, desconfianças, todos esses sentimentos tendem a consumir as forças vitais, e a convidar a doenca é a morte.

A doença é muitas vezes produzida, e com freqüência grandemente agravada pela imaginação. Muitos que atravessam a vida como inválidos poderiam ser sãos, se tão-somente assim o pensassem. 

Muitos julgam que a mais leve exposição ao sol, lhes ocasionará doenças, e realmente se produzem os maus efeitos exatamente porque são esperados. 

Muitos morrem de doença de origem inteiramente imaginária.

O ânimo, a esperança, a fé, a confianca é o AMOR em especiao ao amor correspondido, promovem a saúde e prolongam a vida, eu sou exemplo disso e dedico essa Crónica a voce meu amor que chegou do nada me trazendo tudo. 

Um espírito contente, animoso, é saúde para o corpo e força para a alma. “O coração alegre serve de bom remédio.” Prov. 17:22.

Corresponding love is a balm capable of healing various diseases of the soul.

There is a very close relationship between mind and body. 

When the mind is affected, the body resents. 

The state of mind acts much more on health than many think. 

Many of the illnesses suffered by men are the result of mental depression.

 Heartbreak, anxiety, discontent, remorse, guilt, distrust, all these feelings can be consumed as vital forces, and inviting death is a death.

The disease is often difficult and greatly aggravated by the imagination. 

Many who go through life as invalids can be killed, if only so or thinking. 

Many have judged that more sun exposure, these occasional ailments, and actually produce the bad effects just because they are expected. 

Many died from a disease of unknown origin.

The courage, the hope, the faith, the trust is LOVE in the specification of corresponding love, promote health and prolong life, I am an example of this and I dedicate this Chronicle to you my love that has come to nothing that brings me everything. 

A contented, spirited spirit is health to the body and strength to a soul. “A cheerful heart is good medicine.” Prov. 17:22