5 MOTIVOS PRA VOCÊ NUNCA MAIS QUERER SENTAR DE PERNAS CRUZADAS!

A maior parte das mulheres, e cerca de um terço dos homens, cruza as pernas quando senta. É uma posição considerada como « elegante », e no caso das mulheres é também uma vontade de ser charmosa e sedutora, pois os homens vêem as pernas cruzadas como um sinal de feminilidade. No entanto esta posição, que as mulheres fazem quase « no automático », é na verdade muito ruim para a saúde do nosso corpo. Este post vai te mostrar os 5 maiores motivos para você não cruzar mais as pernas.

1 – Paralisia do nervo ciático

Ficarmos sentados de pernas cruzadas durante muito tempo pode danificar o nervo ciático, e em alguns casos até mesmo causar sua paralisia completa. E com o nevo ciático completamente paralisado, você não vai conseguir andar, não vai conseguir nem ficar de pé. Este problema também pode acontecer com pessoas que ficam sentadas durante muito tempo na mesma posição, sem se mexer.

2 – Pressão alta

Sentar de pernas cruzadas dificulta a circulação do sangue, e para fazer o sangue continuar circulando bem, o coração aumenta a pressão arterial. Em outras palavras: pressão alta. E isso pode acontecer mesmo se você não tiver nenhuma tendência a ter pressão alta ou nenhum antecedente na família. Sentar de pernas cruzadas aumenta a pressão, simples assim. Clique no botão «

3 – Desvio de quadril

Sentar de pernas cruzadas também pode causar um desequilíbrio da pélvis, o que vai te dar a sensação (bastante desagradável) de ter uma perna maior do que a outra. Isso acontece porque ficar sentado de pernas cruzadas durante muito tempo faz o músculo interno atrofiar, ao mesmo tempo que o músculo externo aumenta de tamanho. Consequências: seus ligamentos ficam fragilizados, o quadril pode ficar desviado e você terá dores cervicais fortíssimas.

4 – Varizes

Homens e mulheres que tem o hábito de ficarem sentados de pernas cruzadas correm mais risco de terem varizes. Apesar do principal fator de risco para as varizes ser a genética (ter tido pessoas com varizes na família) as pernas cruzadas podem acabar sendo um estopim. Isso acontece porque ao ficar de pernas cruzadas, as nossas veias da perna ficam pressionadas, e em alguns casos acontece uma inflamação das veias, e a um aumento da pressão. Os vasos sanguíneos ficam mais apertados e frágeis. As veias acabam inchando e acontece o problema popularmente conhecido como « varizes ». Clique no botão « Próxima » abaixo e descubra na próxima página o motivo número 5, que tem a ver com o sua coluna e que é um verdadeiro pesadelo…

5 – Ficar corcunda

E como se todos os outros problemas já não bastassem, saiba que ficar sentada de pernas cruzadas durante muito tempo pode fazer você ficar….corcunda! É horrível, mas é a pura verdade. Pois é o que acontece com quem fica sentado de pernas cruzadas mais de 3 horas por dia: o risco de desenvolver a postura popularmente conhecida como « corcunda » é bem grande. Em seguida virão as dores na lombar e no pescoço, no que em seguida sua bacia (quadril) ficará bloqueada. Você não quer parar numa cadeira de rodas, quer? Descruze essas pernas agora mesmo e compartilhe esse post com todas as pessoas que você conhece!