DORES NO PE?? VEJA COMO O REMÉDIO CASEIRO PODE MELHORAR ESSES SINTOMAS DESAGRADÁVEIS E INCAPACITANTES

10 poderosas dicas para combater dores nos pés

Os pés muitas vezes são uma parte do nosso corpo um tanto quanto negligenciada no que se refere aos seus cuidados e, inclusive, algumas pessoas os submetem a situações que podem causar desconfortos ou dores. Por isso, hoje vamos te ensinar alguns remédios caseiros para aliviar as dores nos pés, assim como trazer algumas recomendações para manter a saúde dos pés em todos os momentos.

Dor no pé é uma das doenças mais comuns, afetando pessoas de todas as faixas etárias, em algum momento de suas vidas.Dor no pe pode ocorrer em qualquer lugar do pé, incluindo os dedos, calcanhar, planta do pé, tornozelo ou arco.

A dor pode ser devido a várias razões, tais como idade avançada, sapatos desconfortáveis, caminhar excessivo, ficar em pé por um longo período de tempo, algum tipo de fratura, uma deficiência mineral, unhas encravadas e diabetes ou outras condições de saúde.Há muitas coisas que você pode tentar em casa, usando ingredientes prontamente disponíveis para cuidar da dor do pé naturalmente.

 10 remédios  caseiros top para a dor nos pés.

1. Água quente e fria

Quente e terapêutica, água fria pode ser eficaz no tratamento da dor no pé. O tratamento quente irá promover o fluxo sanguíneo, e o tratamento a frio irá reduzir a inflamação. Encha um balde com água fria e outro com agua quente suportável. Sentar em uma cadeira confortável, mergulhe os pés na água quente por três minutos e depois fazer o mesmo com água fria durante pelo menos 10 segundos ou até um minuto. Repita as processo duas ou três vezes e termine com banho de pé frio.Outra opção é aplicar uma almofada de calor e um bloco de gelo alternadamente durante 10 minutos para reduzir a dor.

2. Vinagre

Vinagre é usado em diversos tratamentos e pode ajudar com a dor do pé devido as estirpes ou entorses, que reduz a inflamação. Encha um balde com água quente. Adicione duas colheres de sopa de vinagre nela. Você também pode misturar sal marinho. Se você não tiver qualquer um destes, basta usa o sal de cozinha. Mergulhe os pés nela por cerca de 20 minutos. Como alternativa, coloque uma mistura de quantidades iguais de vinagre e água em dois recipientes. Use água fria em um e água quente no outro. Mergulhe uma toalha na mistura quente, esprema o excesso de líquido e em seguida, envolvê-la em torno de seu pé. Deixe que ele disposto por cinco minutos. Faça o mesmo com a mistura fria. Repeti todo o processo pelo menos três ou quatro vezes ao dia.

3. Sal de Epsom

Sal de Epsom pode ajudar a aliviar os pés, dando-lhe alívio imediato da dor no pé. Combinação de calor e sal de Epsom, é principalmente o magnésio, funciona bem para relaxar os pés e aliviar a dor.Coloque duas ou três colheres de sopa de sal de Epsom em um balde de água quente. Mergulhe os pés no balde por 10 a 15 minutos.O sal pode fazer os pés ficarem secos, então, aplicar creme hidratante após esse tratamento.

4. Gelo

Terapia do gelo é uma boa maneira de reduzir a dor e inchaço nos pés. Coloque uma pequena quantidade de gelo picado em um saco plástico pequeno e use para massagear a área afetada em um movimento circular. Você também pode usar um saco de legumes congelados, envolvida em um pano fino. A temperatura fria ajudara temporariamente entorpecer as terminações nervosas na área dolorosa e dar-lhe alívio. Inchaço também será reduzido. Não utilize um bloco de gelo por mais de 10 minutos de cada vez; uso mais longo pode danificar a pele e os nervos.

5. Óleo de cravo

Óleo de cravo é altamente eficaz no tratamento de dores de cabeça, outras dores, pé de atleta e também dor no pé, ele ajuda aumenta a circulação. Para alívio rápido, Massageie suavemente os pés doridos com óleo de cravo. Isso vai estimular o fluxo sanguíneo e relaxar os músculos. Você pode massagear seus pés com óleo de cravo, várias vezes ao dia. Se você tem pele sensível ou um corte, diluir 3 gotas de óleo de cravo com uma colher de chá de azeite de oliva extra virgem ou óleo de coco e em seguida, massageie os pés com ele.

6. Pimenta de Caiena

Pimenta caiena é uma fonte rica de capsaicina, que é conhecida para aliviar dores musculares e dores, artrite, tensão muscular, dores nas costas e pés doloridos mesmo.Se seus pés doem quando ficam frios, polvilhe pimenta de Caiena em suas meias antes de colocá-las. Isto ajudará a manter os pés quentes.Outro tratamento, adicionar meia colher de chá de pimenta caiena em pó a metade de um balde de água quente e mergulhar os pés nele por alguns minutos. Isto tem um efeito calmante e dar-lhe o alívio da dor.

7. Sálvia

Se sua dor de pé é devido a algum tipo de tensão, entorse, corte ou dor, sálvia pode ser usada para obter alívio do desconforto. Ela também pode reduzir o odor dos pés.

Esfregue um punhado de folhas de salvia entre as mãos e depois coloque-as em uma panela com um pouco menos de uma xícara de vinagre de maçã. Leve a mistura para ferver, em seguida, reduza o fogo e deixe ferver por cinco minutos. Mergulhe um pano de algodão na solução quente e em seguida, prenda na área afetada. Repita o processo várias vezes.

8. Semantes Mostardas

Sementes de mostarda também podem ser usadas no tratamento da dor no pé. Elas ajudam a remover água tóxica do corpo, melhorar a circulação sanguínea e reduzir a inflamação, dando assim o alívio da dor e inchaço.

Triturar algumas sementes de mostarda e adicioná-las em metade de um balde de água morna.
Mergulhar os pés na água por 10 a 15 minutos e então secar os pés.

9. Aspargos

Aspargo são um bom remédio, quando a dor do pé está associado a algum tipo de inflamação ou edema. Simplesmente cozinhe alguns espargos durante alguns minutos e depois vá comê-los. Funcionará como um diurético natural, ajudando a liberar o excesso de líquido do sistema, reduzindo a inflamação.

10. Óleos essenciais

Óleos essenciais tais como óleo de eucalipto, óleo de hortelã-pimenta e óleo de alecrim ajudará a acalmar os pés cansados e doloridos. Misture quatro gotas de cada óleo de eucalipto e óleo de alecrim e duas gotas de óleo de hortelã-pimenta na água quente.Mergulhe os pés nela por cerca de 10 minutos. Da próxima vez que você sofre de dor no pé, simplesmente tente qualquer um desses remédios naturais. No entanto, se a dor é insuportável e não melhora, consulte seu médico.