METAIS PESADO NO ORGANISMO?? SAIBA COMO DESINTOXICAR..

Suco para desintoxicar o corpo de metais pesados

Como desintoxica o corpo?

A melhor maneira de fazê-lo naturalmente é através da alimentação, os vegetais de produção orgânica, junto com a ingestão de sucos naturais, o exercício físico, técnicas de respiração e métodos que contribuem para provocar a transpiração do corpo, como a yoga ou banhos de sauna.

Hábitos saudáveis para um corpo livre de toxinas

Beber cada dia um suco verde procedente de vegetais proporciona minerais antioxidantes e vitaminas para o organismo funcionar corretamente.

 Suco desintoxicante de metais pesados ingredientes para uma porção

•  beterrabas pequenas ou 1 grande

• 4 xícaras de couve picada
• 2 xícaras de aipo picado
• 1 pepino médio
• ½ limão
• 1 salsa

• 1 coentro
• 2 cm de gengibre
• 1 colher de chá de sementes de Chia (opcional)

Preparação

Tente conseguir todos os ingredientes provenientes da agricultura biológica e lave-os bem.
Em seguida, coloque-os no liquidificador, com exceção das sementes de chia e misture em potência máxima.

Se você optou por adicionar as sementes de chia, então deverá deixar que o suco descanse por 10 minutos. Estas sementes tem particularidade de criar uma substância gelatinosa que é muito eficaz para a remoção de toxinas, porque tem a propriedade de absorvê-las.

OUTRAS DICAS  IMPORTANTE

1. Adicione Beterraba à Dieta.

As beterrabas  ajudam o sistema de desintoxicação natural do corpo, fornecendo cálcio, zinco, magnésio e ferro. Elas também são ricas em vitaminas B3, B6, C e beta-caroteno, as quais estimulam o fígado e vesícula biliar e aumenta a produção de bílis, um produto de limpeza corporal natural.

2. Aumente a ingestão de água

Esta é provavelmente a mudança única no seu estilo de vida mais importante a fazer para realmente limpar o corpo. A água ajuda a lavar e eliminar as toxinas do corpo e faz com que todos os sistemas do corpo trabalhem de forma mais eficiente.

3. Consuma carvão ativado

Tomar de 20 à 30g de carvão ativado diariamente também é um excelente método de desintoxicação. Ele se prende aos pesticidas, metais pesados ​​e outras toxinas e ajuda na sua remoção natural. Prossiga com uma pequena quantidade de melaço quando o tratamento com carvão estiver acima do recomendado para restaurar os minerais para o corpo.

4. Reduza a carne na dieta e laticínios

Reduzir a carne e produtos lácteos ou comprar carne e produtos lácteos orgânicos é importante. Isto é porque os animais criados convencionalmente são muitas vezes criados a partir de rações, etc, que são ricos em transgênicos e evitá-los é um bom passo para a saúde em geral.

5. Aumente os cítricos na dieta

Os cítricos contém pectina, que ajuda na desintoxicação natural e é especialmente valorizado pela sua capacidade de remover metais pesados ​​ao mesmo tempo deixando os minerais que são tão essenciais para a boa saúde. Além disso, a toranja em particular, contém um flavonoide especial o que é benéfico para o fígado.

6. Coma mais fibra

Uma dieta rica em fibras é verdadeiramente uma das maneiras favorecer a melhoria da digestão e a função hepática. Ela ajuda a empurrar as toxinas através do sistema digestivo e tira a carga do fígado que lhe permitindo executar de forma otimizada suas funções.

7. Inclua alho na dieta

Adicionar alho na dieta é, obviamente, uma excelente maneira de promover a desintoxicação. O alho faz isso através do aumento da capacidade do organismo de produzir glóbulos brancos, que fazem parte ativa e importante na destruição de patógenos causadores de doenças.

8. Crie alcalinidade no corpo

Comer uma maior quantidade de frutas e vegetais orgânicos, principalmente vegetais de folhas verdes, obriga o pH do corpo a se alterar e tornar-se mais alcalino. Isso pode ajudar a limpar o fígado, pele, intestinos, sangue e outros componentes corporais que atuam no processo de desintoxicação.

9.Chlorella:  A alga chlorella é conhecido por sua capacidade de eliminar toxinas do

corpo.Entre as propriedades surpreendentes da alga Chlorella é a sua capacidade de desintoxicar o fígado, os intestinos e sangue. pode ser encontrado em forma de suplemento ou como um pó para adicionar aos vários pratos. alga Chlorella, contém 19 aminoácidos, vitaminas, todos os principais minerais e beta caroteno suficiente para ser um poderoso antioxidante. 

10.Coentro : Coentro é apenas um super-erva que pode efetivamente remover metais pesados ??(alumínio, mercúrio e chumbo, em particular) – em apenas duas semanas.

Além disso, porque estes metais podem tamponar o sistema imunológico, o coentro também reconhecido como um imuno-reforço.  

Estes são todos os métodos de desintoxicação simples que não exigem nenhum equipamento caro ou ingredientes. No entanto, eles vão ajudar a reduzir os riscos de danos ao corpo de  longo prazo e potencialmente sérios dos pesticidas, metais pesados ​​e outras toxinas no meio ambiente.