O que é Hérnia de Disco
Esse texto sobre hérnia de disco está direcionado ao público leigo, que precisa de informações confiáveis sobrecausas e sintomas da hérnia de disco. Foi produzido peloDr. Helder Montenegro, diretor da Associação Brasileira de Reabilitação da Coluna (ABR Coluna), Presidente do
Congresso Internacional de Fisioterapia, além de diretor do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC Vertebral). É parte integrante de um livro de sua autoria a ser lançado em 2014.
O que é Hérnia de Disco
A hérnia de disco é uma lesão que ocorre com mais frequência na região lombar. Essa doença é a que mais provoca dores nas costas e alterações de sensibilidade para coxa, perna e pé. Aproximadamente 80% das pessoas vão experimentar a dor lombar em algum momento de suas vidas. A localização mais comum da hérnia de disco lombar é no disco que fica entre a quarta e quinta vértebra lombar(L4/L5) e no disco que fica entre a quinta vertebra e o sacro(L5/S1).
Na maioria dos casos, os sintomas melhoram naturalmente com três meses, mas podem ser auxiliados com tratamentos clínicos e fisioterapêuticos. Mesmo o paciente sentindo bem sem tratamento, é importante que ele faça um programa de tratamento voltado para a funcionalidade normal da coluna e para o seu fortalecimento. As pesquisas são categóricas:após os primeiros sintomas de dores nas costas, os músculos que protegem a coluna vertebral começam a ficar fracos e atrofiados.
A população precisa saber que essa doença não tem cura.As pessoas melhoram da dor, voltam a ter uma vida normal na maioria das vezes, mas é bom deixar claro que o repouso e os medicamentos não devolvem a funcionalidade e nem fortalecem os músculos que ficaram fracos com a doença. Acreditamos que esse seja um dos principais motivos de tantas dores recorrentes na coluna vertebral. Ou seja, assim, se você teve um episódio de dor severa na coluna e esses sintomas permaneceram por mais de três meses, provavelmente outros virão. Essa regra vale para 100% dos casos. Portanto, o segredo é fazer uma atividade física em locais adequados e com profissionais especializados.
A palavra hérnia significa projeção ou saída por meio de uma fissura ou orifício de uma estrutura contida. O disco intervertebral é uma estrutura fibrosa e cartilaginosa que contém um líquido gelatinoso no seu centro, chamado núcleo pulposo. O disco fica entre uma vértebra e outra da coluna vertebral. Esse anel fibroso, quando fissura ou está desgastado, permite que esse líquido gelatinoso que está mantido no seu centro realize uma expansão ou abaulamento da sua estrutura, e também pode se extravasar.
Causas da Hérnia de Disco
Não é à toa que muitas lesões da coluna vertebral são atribuídas ao desequilíbrio e ao desalinhamento desta estrutura. Ou seja, a má postura é, sem dúvida, a grande vilã das mazelas existentes na coluna.
Veja abaixo outros fatores:
- Fatores hereditários;
- Traumas diretos ou de repetição;
- Fumo;
- A idade avançada também é motivos de lesões degenerativas;
- O sedentarismo é um fator determinante para dores nas costas;
- Posição de ficar muito tempo sentado ou em pé no trabalho;
- Ação de lnclinar e girar o tronco frequentemente;
- Ação de levantar, empurrar e puxar objetos;
- Movimentos repetitivos em casa ou no trabalho;
- Prática esportiva;
- Trabalho que provoca vibrações no corpo;
- Trabalhar dirigindo;
- Fletir o tronco com frequência para apanhar objetos;
- Fatores psicológicos e psicossociais.
Sintomas da Hérnia de Disco
- Dores localizadas nas regiões onde existe a lesão do disco intervertebral;
- Essas dores podem ser irradiadas para outras partes do corpo;
- Quando a hérnia é na coluna cervical, as dores ou alterações de sensibilidade se irradiam para as regiões superiores dos ombros, para os braços, as mãos e os dedos;
- Se a hérnia de disco é lombar, as dores se irradiam para as pernas e os pés.
- Formigamento;
- Dormência e ardência,
- As pessoas relatam que é uma dor “chata” e que não existe posição que melhore;
- Alguns relatam que pioram quando vão dormir
- .
COMBATA A HÉRNIA DE DISCO COM ESSES EXERCÍCIOS DE PILATES
Nenhum comentário:
Postar um comentário