Cinco calmantes naturais que te fara dar adeus ao estresse!

DE ADEUS AO ESTRESSE COM ESSES CHAS NATURAIS MARAVILHOSOS 

A correria do dia a dia e o estresse cotidiano podem nos deixar praticamente à beira de um ataque de nervos. Coisas simples que ao se somarem produzem um efeito enorme em nosso organismo, ficamos preocupados, tensos, ansiosos, irritados, raivosos e até mesmo depressivos. O melhor a fazer é evitar situações de estresse e procurar levar uma vida mais tranquila. É necessário nos preocuparmos menos com coisas bobas e entendermos que não temos o controle de tudo, nem mesmo se quiséssemos. No entanto, falar é fácil, e conseguir lidar com as situações do dia a dia pode ser tarefa bem complicada.

Diversas pessoas têm recorrido ao uso de calmantes com o intuito de contolar a ansiedade e o desenvolvimento de uma depressão. Entretanto, é preciso cuidado, pois muitos fármacos atuam de maneira paliativa, sem tratar o fator desencadeante e ainda podendo deixar a pessoa “viciada” no medicamento. 

Além disto, depois de certo tempo, o organismo pode sofrer com inúmeros efeitos colaterais, portanto, é preciso cautela e sabedoria nesta hora. Uma boa ideia é fazer uso de calmantes naturais, que praticamente não agridem o corpo e a mente e ainda atuam no sentido de reestabelecer a calma e a felicidade diária.

  Há pelo menos cinco calmantes naturais, disponíveis nas prateleiras de supermercados e lojas de produtos naturais acessíveis para todos. 

A primeira erva milagrosa e calmante natural é erva-

cidreira, que tem óleos essenciais que produzem uma leve calmaria. Essa é simplesmente para quem está prestes a enfrentar uma reunião de negócios ou uma entrevista de emprego, mas não quer parecer que está há dias fazendo yoga. Dá a sensação de tranquilidade na dose certa.

A camomila do tipo Matricaria recutita é que tem efeito calmante. O chá precisa passar pelo processo de infusão para dar o resultado esperado: é puro conforto depois de bebericar algumas doses.

O terceiro calmante natural é a erva-de-são-joão: Hypericum perforatum. Ela é a mais indicada no combate à depressão,

inclusive é usada na produção de medicamentos. Por isso mesmo, só pode ser adquirida com receita médica. É vendida em cápsulas.

A Passiflora: Passiflora incarnata é uma espécie de

maracujá que é de grande ajuda para o controle de crises e momentos tensos de ansiedade e depressão. Está disponível no mercado em folhas que fazem chás. A planta também compõe fórmula de medicamentos para o mesmo fim.

A última erva é amarga, mas o efeito é de muito sucesso. Ajuda a dormir melhor. O calmante natural é a Valeriana:

Valeriana officinalis que tem propriedades vindas de suas raízes. Fitoterápico poderoso, pode ser tomado em forma de chá.

Observacao 

 Grávidas só podem  utilizar os chas naturais sob a orientação do médico que está realizando o pré natal e em caso de extrema necessidade, pois eles podem causar efeitos colaterais ou não serem seguros para o bebê. Um bom calmante natural que pode ser utilizado por grávidas e que não possui contraindicações é o suco natural de maracujá.